Skóre ZDRAVÉHO pracovného prostredia

 

 

Pracujete aj vy v prostredí chudobnom na pohyb, ktoré každý deň posúva vaše telo do “zóny risku” [1] ? Odmerajte kvalitu zdravia vášho pracovného prostredia a získajte bezplatnú spätnú väzbu. Vyplňte tento dotazník a urobíte si prehľad nad riešeniami, ktoré zabránia fyzickej degenerácií tela i ducha [2], ktorá čaká všetkých nás, ktorí musíme denne pracovať v sedavom zamestnaní.

 

Vyplnením dotazníka získate prehľad o oblastiach, nad ktorými je potrebné prevziať viac osobnej zodpovednosti (proaktivita). Či už pracujete doma alebo v kancelárií, ste to vy kto tvorí okolo seba kultúru pracovného prostredia. Zóna risku, s ktorou prichádzajú drobné ale aj závažné zdravotné komplikácie (nadváha, metabolický syndróm, rôzne bolesti a ďalšie) [3], sa k vám približuje každý jeden deň, v ktorom absentuje hoci aj minimálna dávka pohybu [4]. “Gravipauza” je slovo ktoré definuje sedavý a pasívny spôsob života a je to hlavná príčina vzniku fyzickej degenerácie, ktorá sa nám nepáči ani v zrkadle, či zdravotnej karte [5]. Zmeňte svoje presvedčenia ešte dnes, aktivujte svoje nové postoje zberom dát prostredníctvom tohto bezplatného dotazníka. Jeho vyplnením urobíte prvý krok k lepšej verzii samého seba i prostredia, kde trávime 1/3 svojho života.

 

 

Referencie:
[3] Joan Vernikos: Sitting Kills, Moving Heals: How Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death — and Exercise Alone Won’t